Aerial Arts Dance Center in Liechtenstein Balzers und Schaan

Pole Dance, Stretching, Training, Fitness, Angebot, Workout

Angebot

Pole Dance ist die elegante Verbindung von tänzerischen und akrobatischen Bewegungen, welche Kraft, Ausdauer und Flexibilität fordern und fördern. Im Verlauf der letzten Jahre hat sich Pole Dance zu einer international gefragten und anerkannten Tanz- und Sportart entwickelt.

Die Pole Dance Kurse bei Aerial Arts beinhalten sowohl die akrobatischen als auch die tänzerischen Aspekte des Pole Dance und werden von ausgebildeten, erfahrenen und leidenschaftlichen Trainerinnen unterrichtet – denn Professionalität, Qualität und Sicherheit stehen bei Aerial Arts an erster Stelle.

… beinhaltet Elemente und Techniken aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gymnastik, Tanz, Akrobatik und Fitness.

… fördert gleichzeitig die Kraft und Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Ausdauer.

… hat u.a. folgende gesundheitliche Nutzen: es regt das Herzkreislauf-System an, entlastet den Nacken und die Wirbelsäule, löst Verspannungen, regt die Durchblutung an und versorgt die Bandscheiben mit Flüssigkeit.

… bietet den Teilnehmern ein ganzheitliches Training, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Dance'n'Tease verbindet auf einzigartige Weise originale Striptease-Bewegungen mit klassischen Jazztechniken - eine Mischung die extrem viel Spass macht! Es ist ein optimales Training für die gesamte Körpermuskulatur mit dem Extra-Kick für das Selbstbewusstsein. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert Dance'n'Tease zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmer.

Wichtig: Es werden nur die Bewegungsformen des Strip"tease" in das Training mit einbezogen und nicht der Akt selbst!

Aerial Arts bietet neben den 8-Wochen-Kursen auch einzelne Specials an die entweder einzeln bezahlt oder vom 5er bzw. 10er Abo abgebucht werden können.  

Anti Gravity Fitness
Anti Gravity Fitness ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Cleo's Rock'n'Pole
Neu gibt es die Möglichkeit monatlich eine spezielle Choreo von Australiens Pole Star Cleo The Hurricane zu lernen – zu ausgewählter Rockmusik.

Privat- und Semi-Privatlektionen
Aerial Arts bietet neben den regulären Kursen auch Privatlektionen und Semi-Privatlektionen (für 2-5 Personen) an. So ist es möglich individuell an sich zu arbeiten und durch eine intensivere Betreuung durch die Trainerin schnellere Fortschritte zu machen.

Eine Verbesserung der Beweglichkeit lässt sich mit einfachen, aber effektiven Übungen erreichen. Dadurch wird das Körperbewusstsein gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt und die Kurse und Specials sind für alle Levels und Altersgruppen geeignet.

Stretch&Tone
In diesen 8-Wochen-Kursen wird die gesamte Muskulatur mit gezielten und anatomisch korrekt ausgeführten Übungen aufgebaut, während gleichzeitig mit abwechslungsreichen Dehnübungen die Flexibilität im ganzen Körper gesteigert wird.

Es ist auch möglich einzelne Lektionen dieses Kurses zu besuchen.

News

Wir freuen uns sehr am Mittwoch, 4. Mai 2016 die Pole Flow-Queen Marlo Fisken bei uns zu Gast zu haben!  Sie ist Trainerin im renommierten New Yorker Studio Body&Pole und tanzt schon seit mehr als 24 Jahren.

In den Open Class Lektionen (ab Level 6) lernt ihr jedes Mal eine neue Combo sowie evtl. für euch neue Tricks, habt aber auch die Möglichkeit bereits gelernte Elemente zu wiederholen und zu festigen.

Die Specials können entweder bar bezahlt oder vom Abo abgebucht werden.

Weil Tanzen geistig und körperlich fit hält, ist dies den Krankenkassen SWICA und FKB bis zu CHF 600.00 pro Kalenderjahr wert. Wer bei einer dieser Krankenkassen versichert ist, kann nach Ablauf des Kurses die Rechnung einreichen und nach erfolgter Prüfung wird der Beitrag dem Konto gutgeschrieben. 

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27
Jun
18:30 - 19:45 Uhr, Studio Schaan

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31
Mai
18:30 - 19:30 Uhr, Studio Schaan

1
Jun
20:00 - 21:00 Uhr, Studio Balzers

7
Jun
18:30 - 19:30 Uhr, Studio Schaan

8
Jun
20:00 - 21:00 Uhr, Studio Balzers

10
Jun
17:15 - 18:15 Uhr, Studio Schaan