Aerial Arts Dance Center in Liechtenstein Balzers und Schaan

Pole Dance, Stretching, Training, Fitness, Angebot, Workout

Angebot

Pole Dance ist die elegante Verbindung von tänzerischen und akrobatischen Bewegungen, welche Kraft, Ausdauer und Flexibilität fordern und fördern. Im Verlauf der letzten Jahre hat sich Pole Dance zu einer international gefragten und anerkannten Tanz- und Sportart entwickelt.

Die Pole Dance Kurse bei Aerial Arts beinhalten sowohl die akrobatischen als auch die tänzerischen Aspekte des Pole Dance und werden von ausgebildeten, erfahrenen und leidenschaftlichen Trainerinnen unterrichtet – denn Professionalität, Qualität und Sicherheit stehen bei Aerial Arts an erster Stelle.

… beinhaltet Elemente und Techniken aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gymnastik, Tanz, Akrobatik und Fitness.

… fördert gleichzeitig die Kraft und Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Ausdauer.

… hat u.a. folgende gesundheitliche Nutzen: es regt das Herzkreislauf-System an, entlastet den Nacken und die Wirbelsäule, löst Verspannungen, regt die Durchblutung an und versorgt die Bandscheiben mit Flüssigkeit.

… bietet den Teilnehmern ein ganzheitliches Training, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.

Dance'n'Tease verbindet auf einzigartige Weise originale Striptease-Bewegungen mit klassischen Jazztechniken - eine Mischung die extrem viel Spass macht! Es ist ein optimales Training für die gesamte Körpermuskulatur mit dem Extra-Kick für das Selbstbewusstsein. Durch die anmutigen und ästhetischen Bewegungen verbessert Dance'n'Tease zusätzlich die Haltung, Flexibilität und die Eleganz der Teilnehmer.

Wichtig: Es werden nur die Bewegungsformen des Strip"tease" in das Training mit einbezogen und nicht der Akt selbst!

Aerial Arts bietet neben den regelmässigen Pole Dance- und Stretch&Tone-Lektionen auch einzelne Specials an die entweder einzeln bezahlt oder von einem unserer Abos abgebucht werden können.  

Anti Gravity Fitness
Anti Gravity Fitness ist eine abwechslungsreiche Mischung aus Kraft-, Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Cleo's Rock'n'Pole
Neu gibt es die Möglichkeit monatlich eine spezielle Choreo von Australiens Pole Star Cleo The Hurricane zu lernen – zu ausgewählter Rockmusik.

Privat- und Semi-Privatlektionen
Aerial Arts bietet neben den regulären Kursen auch Privatlektionen und Semi-Privatlektionen (für 2-5 Personen) an. So ist es möglich individuell an sich zu arbeiten und durch eine intensivere Betreuung durch die Trainerin schnellere Fortschritte zu machen.

Eine Verbesserung der Beweglichkeit lässt sich mit einfachen, aber effektiven Übungen erreichen. Dadurch wird das Körperbewusstsein gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt und die Lektionen sind für alle Levels und Altersgruppen geeignet.

Stretch&Tone
In diesen Lektionen wird die gesamte Muskulatur mit gezielten und anatomisch korrekt ausgeführten Übungen aufgebaut, während gleichzeitig mit abwechslungsreichen Dehnübungen die Flexibilität im ganzen Körper gesteigert wird.

News

Am Dienstag, 27. September 2016 besucht uns die Handstand-Queen und Pole Ninja Samantha Star.

In ihren Workshops kombiniert sie ihre Erfahrungen aus 13 Jahren Pole Dance mit ihrem Wissen und Können aus den Bereichen Gymnastik, Yoga und Handbalancing.

Von Mitte Juli bis Mitte August finden aufgrund der Ferienzeit keine regulären Kurse statt. Für alle die aber auch im Sommer nicht auf ihr Training verzichten möchten, bieten wir während 3 Wochen verschiedenste Specials an:
- Stretching
- Pole Split Tricks

Weil Tanzen geistig und körperlich fit hält, ist dies den Krankenkassen SWICA und FKB bis zu CHF 600.00 pro Kalenderjahr wert. Wer bei einer dieser Krankenkassen versichert ist, kann nach Ablauf des Kurses die Rechnung einreichen und nach erfolgter Prüfung wird der Beitrag dem Konto gutgeschrieben. 

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Nächste Specials


30
Aug
20:00 - 21:15 Uhr, Studio Schaan

6
Sep
20:00 - 21:15 Uhr, Studio Schaan

8
Sep
18:30 - 21:15 Uhr, Studio Schaan

27
Sep

27
Sep
19:45 - 21:15 Uhr, Studio Schaan