Anti Gravity® Fitness

… beinhaltet Elemente und Techniken aus den Bereichen Pilates, Yoga, Gymnastik, Tanz, Akrobatik und Fitness.

… fördert gleichzeitig die Kraft und Beweglichkeit, den Gleichgewichtssinn und die Ausdauer.

… hat u.a. folgende gesundheitliche Nutzen: es regt das Herzkreislauf-System an, entlastet den Nacken und die Wirbelsäule, löst Verspannungen, regt die Durchblutung an und versorgt die Bandscheiben mit Flüssigkeit.

… bietet den Teilnehmern ein ganzheitliches Training, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden.

… stärkt neben Nacken- und Rücken- insbesondere auch die Arm- und Bauchmuskulatur, denn ohne Bodenkontakt mit den Füssen muss die Rumpfmuskulatur den Körper alleine halten und stabilisieren.

… ist nicht nur für sportliche Menschen gedacht. Anti Gravity® Fitness kann auf alle Fitness-Stufen angepasst und dadurch von jedem Interessierten ab 16 Jahren ausgeübt werden.

Als Trainingsgerät dient ein trapezförmiges Tuch, das wie eine Schaukel von der Decke hängt und an dem man zahlreiche Übungen im Stehen, Sitzen, Liegen oder kopfüber in der Luft hängend durchführt.

Richtig positioniert reduziert das Tuch das Eigengewicht und sorgt für Stabilität und Sicherheit bei der Ausführung der Übungen. Allerdings muss bei Anti Gravity® Fitness niemand befürchten, wie Artisten meterhoch über dem Boden zu schweben. Das Tuch ist bei den Kursen so an der Decke befestigt, dass es nur etwa einen Meter über dem Boden hängt.

Preise

Abos 1 Monat
(4 Wochen)
3 Monate
(12 Wochen)
6 Monate
(24 Wochen)
Bronze 1 Lektion pro Woche CHF 150.- CHF 400.- CHF 700.-
Silber 2 Lektionen pro Woche CHF 200.- CHF 550.- CHF 1'000.-
Gold 3 Lektionen pro Woche CHF 250.- CHF 700.- CHF 1'300.-
Die gekaufte Anzahl an Lektionen kann für sämtliche Angebote (Pole Dance, Stretch&Tone und Specials) genutzt werden. In Verbindung mit einem Abo können für CHF 20.00 zusätzliche, einzelne Lektionen (Pole Dance, Stretch&Tone und Specials) besucht werden. Die Gültigkeit (Anzahl Monate) beginnt mit dem Datum der ersten besuchten Lektion. Ein gekauftes Abo kann nicht auf andere Personen übertragen oder zurückgegeben werden und nicht besuchte Lektionen werden nicht rückerstattet.
Special ohne Abo CHF 30.-
Special mit Abo CHF 20.-
Kostenbeteiligung Krankenkassen
Die Krankenkassen FKB und SWICA beteiligen sich an den Kurskosten. Weitere Informationen gibt es hier.

Gutscheine

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