Stretching

Eine Verbesserung der Beweglichkeit lässt sich mit einfachen, aber effektiven Übungen erreichen. Dadurch wird das Körperbewusstsein gestärkt und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Es werden keinerlei Vorkenntnisse benötigt und die Lektionen sind für alle Levels und Altersgruppen geeignet.

Stretch&Tone
In diesen Lektionen wird die gesamte Muskulatur mit gezielten und anatomisch korrekt ausgeführten Übungen aufgebaut, während gleichzeitig mit abwechslungsreichen Dehnübungen die Flexibilität im ganzen Körper gesteigert wird.

Mit diversen Hilfsmitteln wie z.B. Yoga Wheels, Resistance Bands und Yoga Blocks sowie auch mithilfe von Partner-Übungen werden die Lektionen abwechslungsreich gestaltet und es werden sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene gefördert und gefordert.

Preise

1 Lektion CHF 30.00 pro Person

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